早くも12月となってしまいました。師走ですね。
あっという間の一年間ですが、忙しすぎて一年を振り返る余裕がない方も多いのではないでしょうか？
そんな時はゆっくり息を吸ってゆっくり息を吐いてみましょう。
どうでうすか？なんか落ち着きませんか？
深呼吸するとリラックスできるのは副交感神経の働きが強くなるからだそうです。副交感神経の働きが優位になると冷え性改善や美肌効果もあるとか・・・。また生活習慣病予防にもなるそうです。何の道具もいらず場所も考えず出来ることなので、忙しい時にこそ深呼吸してみましょう。
さて年末年始のお知らせになりますが、下記の期間は誠に勝手ながら休業させて頂きますのでよろしくお願い申し上げます。
平成24年12月30日（日）～平成25年1月6日（日）
※最終受入日は28日まで、年始受入日は7日13時からとなっております。